Odzyskanie swojego ex po rozstaniu jest o wiele trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, i może to być długi, skomplikowany proces. Na szczęście istnieją pewne techniki, których możesz użyć, aby pomóc Ci pokonać te przeszkody.
Odzyskaj ją bez ponownego otwierania ran rozstania
Powrót do siebie z ex nie jest łatwą decyzją. Jednak nie zawsze jest to niemożliwe. Jeśli zostałeś zraniony w związku, istnieją sposoby, aby uzyskać zamknięcie bez ponownego otwierania ran rozpadu. Może to zająć trochę czasu, ale jest to możliwe. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc.
We wczesnych etapach rozpadu, dobrym pomysłem jest wyciszenie swojego ex na mediach społecznościowych. To da ci trochę przestrzeni do myślenia o tym, jak zakończył się związek. Możesz chcieć spędzić trochę czasu, zastanawiając się nad cechami twojego związku i jak zaspokoiłeś potrzeby swojego ex. To może być trudny proces, ale ważne jest, aby uniknąć oceniania siebie i swoich uczuć.
W tym okresie możesz odczuwać pewne poczucie winy z powodu sprawiania bólu swojemu byłemu. Możesz nawet zdecydować, że musisz ponownie zaangażować się w związek, aby poczuć się lepiej. To może prowadzić do godnego pożałowania zachowania. Dlatego właśnie dobrze jest zasięgnąć porady profesjonalisty. Dobrym pomysłem jest również ustalenie granic ze wspólnymi przyjaciółmi.
Dobrym pomysłem jest również spędzenie trochę czasu z dala od swojego ex. Możesz spróbować zajęć lub hobby, które nie są związane z twoim związkiem. Możesz również spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi. Te aktywności dadzą Ci poczucie własnej tożsamości. Możesz również realizować własne zainteresowania, które pomogą Ci poczuć się lepiej.
Wreszcie, dobrym pomysłem jest sprawdzenie ze sobą i innymi, jak się czujesz. Powinieneś być ostrożny, aby nie przestymulować się w tym procesie. To może sprawić, że przestój będzie bardziej bolesny.
Jeśli zmagasz się z rozstaniem lub innymi kwestiami związanymi z Twoim związkiem, dobrym pomysłem jest dotarcie do specjalisty od zdrowia psychicznego po wsparcie. Możesz również zasięgnąć porady u swoich bliskich przyjaciół i powierników. Dzięki temu zyskasz świeże spojrzenie na swoją sytuację i na to, jak iść do przodu. Im szybciej uda się opracować plan, tym szybciej będzie można ruszyć dalej ze swoim życiem. Im szybciej uzyskasz potrzebną poradę, tym szybciej będziesz mógł zacząć pracować nad tym, by stać się zdrowszym i szczęśliwszym.
Uczyń z niej swój cały świat
Próba odzyskania swojego ex może być samotnym przedsięwzięciem, ale z pomocą przyjaciół i rodziny możesz zamienić ten mroźny szał w miłe wspomnienia. Jeśli masz szczęście, może nawet wylądować sobie datę. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że musisz być przygotowany na nieustające wymagania samotnej kobiety. Będziesz musiał zrobić pierwszy krok, aby zdobyć drugi, i będziesz musiał wykonać pierwszy ruch. Sztuką jest mieć plan i pozytywne nastawienie. W końcu zostaniesz nagrodzony taką miłością, jakiej zawsze pragnąłeś.
Na przykład, jeśli twój ex ma zamiłowanie do gotowania w środku, możesz chcieć, aby to punkt wprowadzić ją do sztuki stołu szefa kuchni. Oprócz kuszących zapachów, będziesz również poznawać najskrytsze sekrety swojej dziewczyny. Ponadto, najlepsi szefowie kuchni nie są zbyt zajęci, aby pokazać ci swoje umiejętności.
Jeśli będziesz miał szczęście, będziesz mógł nawet podzielić się butelką wina. Dowiesz się, jak bardzo doceniasz panią wieczoru i będziesz miał doświadczenie życia. Ewentualnie możesz zaprosić ją do siebie na kolację, film i kilka piw.
Zapobieganie zazdrości przed udaremnieniem nowego związku
Niezależnie od tego, czy jesteś w romantycznym związku, czy masz byłego, którego próbujesz pokonać, zazdrość może być bardzo bolesnym doświadczeniem. W rzeczywistości może to wpłynąć na inne ważne relacje, które masz, zbyt. To normalne, że czujesz się zazdrosny, ale może to być szkodliwe dla związku, jeśli nie nauczysz się, jak go zatrzymać.
Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zazdrości od udaremnienia nowego związku. Pierwszym krokiem jest bycie szczerym ze sobą na temat tego, jak się czujesz. Następnie możesz pracować, aby wzmocnić swój obecny związek.
Możesz również poszukać terapeuty online lub zapytać przyjaciół i członków rodziny o sugestie. Jeśli zmagasz się z jakimś problemem, uzyskanie pomocy jest zawsze dobrym pomysłem.
Możesz również nauczyć się radzić sobie z zazdrością w swoich związkach, skupiając się na fundamentach zdrowych relacji: zaufaniu i komunikacji. Dzięki nim łatwiej będzie Ci przejść przez wszelkie problemy.
Powinnaś też popracować nad swoją samooceną. Badania pokazują, że niska samoocena jest jednym z powodów, dla których w związku może pojawić się zazdrość. Jeśli czujesz, że nie masz wystarczającej samooceny, być może będziesz musiała skorzystać z profesjonalnej porady.
Możesz również pracować nad byciem obecnym w swoim związku. Czasami ignorowanie lub zapominanie o swoich uczuciach może w rzeczywistości je pogorszyć. Musisz być w stanie wyrazić swoje uczucia, nawet jeśli są one niewygodne.
Możesz chcieć porozmawiać z terapeutą, jeśli martwisz się o przeszłość swojego partnera. Może to mieć wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Nie musisz jednak martwić się przeszłością i powinnaś spróbować skupić się na dobrych stronach związku.
Kluczem do pokonania zazdrości jest bycie otwartym i szczerym w kwestii tego, co czujesz. Kiedy już uda Ci się zakomunikować swoje uczucia i sprawić, by Twój partner je zaakceptował i zrozumiał, możesz ruszyć do przodu ze swoim związkiem.
Potrzeba czasu, aby uzdrowić swoje emocje. Ale jeśli nauczysz się, jak przestać być zazdrosnym, będziesz mógł iść do przodu w swoich związkach.
Ostatecznie, jeśli próbujesz zapobiec zazdrości od udaremnienia nowego związku, pamiętaj, że miłość nigdy nie jest bez ryzyka.
Podobne tematy
